%20(1)_edited_edited.png)
İş Yaşamında İyi Oluş Mümkün Atölyeleri
Minds Way olarak, iş yaşamının karmaşıklıkları ve zorluklarıyla başa çıkmanın, çalışanların psikolojik iyi oluşunu güçlendirmekle mümkün olduğuna inanıyoruz. Kurumların ihtiyaçlarına özel geliştirdiğimiz İş Yaşamında İyi Oluş Atölyeleri, çalışanların dayanıklılığını artırmak ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek için kapsamlı ve etkili çözümler sunar. Bu atölyeler, iş yerinde daha mutlu, daha sağlıklı ve daha verimli bir çalışma ortamı yaratmayı hedefler.
Bilişsel Esneklik Becerisiyle Yolda Olmak
Bilişsel esneklik, değişen koşullara uyum sağlama ve yeni çözümler bulma becerisidir.
Bu atölye, katılımcıların zihinsel esnekliklerini artırarak, sorunlara daha yaratıcı ve esnek bir şekilde yaklaşmalarını destekler.
Öne Çıkan İçerikler:
-
Bilişsel esnekliğin önemi ve faydaları
-
Zihinsel esneklik geliştirme teknikleri
-
Sorun çözme ve uyum sağlama stratejileri
Şiddetsiz İletişim
İş yerindeki iletişim, çalışanların mutluluğu ve verimliliği için büyük bir öneme sahip. Bu atölye, katılımcılara empatik ve yapıcı iletişim kurma becerilerini kazandırarak, iş yerinde daha sağlıklı ilişkiler geliştirmelerine yardımcı olur.
Öne Çıkan İçerikler:
-
Şiddetsiz iletişim prensipleri
-
Empati ve aktif dinleme teknikleri
-
Çatışmaları yapıcı bir şekilde yönetme
İş Yaşamında Psikolojik Dayanıklılık
Psikolojik dayanıklılık, zorlu durumlarla başa çıkma ve toparlanma yeteneğidir. Bu atölye, katılımcıların duygusal ve psikolojik dayanıklılıklarını güçlendirerek, stres ve baskı altında bile güçlü kalmalarını sağlar.
Öne Çıkan İçerikler:
-
Psikolojik dayanıklılığın temel unsurları
-
Dayanıklılığı artırma teknikleri
-
Zor zamanlarda kendini motive etme
Sakin ve Verimli: İş Yaşamında Stres Yönetimi Stratejileri
Stres, iş yerinde verimliliği ve çalışanların sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu atölye, katılımcılara stresle başa çıkma stratejileri ve sakin kalma yöntemleri sunarak, daha verimli bir iş yaşamı yaratmalarına yardımcı olur.
Öne Çıkan İçerikler:
-
Stresin fizyolojik ve psikolojik etkileri
-
Stres yönetimi ve azaltma teknikleri
-
Sakin kalma ve odaklanma stratejileri
Düşüncelerin Gücü: Kendini Gerçekleştiren Kehanetler
Düşüncelerimizin, davranışlarımız ve sonuçlarımız üzerindeki etkisini keşfetmek, kişisel ve profesyonel gelişim için kritik öneme sahiptir. Bu atölye, katılımcılara düşüncelerini olumlu yönde şekillendirme ve kendini gerçekleştiren kehanetlerin farkında olma becerilerini kazandırır.
Öne Çıkan İçerikler:
-
Kendini gerçekleştiren kehanet kavramı
-
Bilişsel yeniden yapılandırma becerisi
-
Duygu-düşünce-davranış değişimi metodu
Bilişsel Çarpıtmalarımız Bize Neler Söylüyor?
Bilişsel çarpıtmalar, gerçeklik algımızı etkileyen düşünce hatalarıdır. Bu atölye, katılımcıların bilişsel çarpıtmaları tanımlama ve bunları düzeltme becerilerini geliştirerek, daha gerçekçi ve olumlu düşünme alışkanlıkları kazandırır.
Öne Çıkan İçerikler:
-
Yaygın bilişsel çarpıtmalar ve etkileri
-
Çarpıtmaları tanıma ve farkındalık geliştirme
-
Daha gerçekçi düşünme stratejileri
Başarılarıyla İz Bırakanlar
İşbirliği Yaptığımız Kurumlar
