%20(1)_edited_edited.png)
Farkındalık Atölyesi: Duygusal Yeme Yalnızca Duygularla Mı İlgili?
02 Eki Çar
|Google Meet
Atölye, duygusal yeme davranışlarını anlama ve bu davranışların altında yatan duygulara odaklanarak farkındalık geliştirme üzerine tasarlanmıştır. 2 saat sürecek olan atölye, interaktif ve katılımcı odaklı bir yapıdadır.
Saat ve Yer
02 Eki 2024 20:00 – 22:00 GMT+3
Google Meet
Etkinlik Hakkında
Duygusal Yeme Yalnızca Duygularla mı İlgili?
Duygusal Yeme Nedir?
Duygusal yeme, fiziksel açlıktan ziyade duygusal bir boşluğu doldurmak ya da belirli hislerle başa çıkmak amacıyla yemeğe yönelme durumudur. Bu, stres, üzüntü, yalnızlık, sıkıntı veya hatta mutluluk gibi çeşitli duyguların tetiklemesiyle ortaya çıkabilir. Kısacası, yemek yemek duygularımızı yatıştırmak için kullandığımız bir kaçış yöntemi haline gelir.
Konu Başlıkları:
Duygusal Yeme Davranışlarını Anlamak: Duygusal yemenin ne olduğu, nasıl geliştiği ve hangi duygularla tetiklendiği üzerine bir giriş.
Duygusal Yeme Döngüsünü Anlamak: Bu döngünün nasıl işlediği ve bireylerin bu döngüde sıkışıp kalmalarının nedenleri üzerine detaylı bir inceleme.